La consommation de tabac est un véritable fléau pour la santé.
Plus d’un milliard de personnes fument sur terre, le tabagisme tue environ 5 millions de personnes chaque année et 600.000 personnes liées au tabagisme passif.
Vous avez pris la décision d’arrêter de fumer pour votre bien-être et celui de votre entourage ? La cigarette électronique s’avère être une excellente alternative pour vous aider.
Quels sont les bénéfices de l’arrêt du tabac ?
Fumer une seule cigarette par jour augmente de 50 % le risque de faire une crise cardiaque ! L’arrêt du tabac est bénéfique pour l’organisme à plusieurs niveaux :
- Les premiers bienfaits apparaissent après seulement 20 minutes sans fumer ! C’est à cet instant que la tension artérielle et la fréquence cardiaque reprennent un rythme normal.
- Après 8 heures sans fumer, le corps est mieux oxygéné et la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue.
- Après 24 heures sans fumer, la nicotine présente dans l’organisme est éliminée, les poumons commencent également à éliminer les résidus de fumée et le mucus et c’est à cet instant que le manque se fait ressentir.
Après plusieurs jours et quelques mois, les bénéfices apportés par l’arrêt du tabac sont encore plus nombreux :
- Après 72 heures sans fumer, les bronches commencent à se détendre et le goût et l’odorat se rétablissent progressivement.
- Après quelques mois sans fumer, la toux diminue, le souffle s’améliore et le teint devient plus lumineux.
- Après 1 an sans fumer, le risque de faire un infarctus est réduit de moitié.
- Après 5 ans sans fumer, le risque de cancer du poumon est significativement diminué.
- Après 10 ans sans fumer, l’espérance de vie est équivalente à celle d’une personne n’ayant jamais fumé.
Quels sont les avantages de la vape ?
Les premiers mois d’arrêt du tabac sont les plus déterminants et les tentations d’allumer une cigarette seront nombreuses. Toutefois, l’envie de fumer n’est en fait qu’un état passager qui ne dure que 3 à 5 minutes. Votre challenge sera donc de vous concentrer pendant ce laps de temps et de laisser passer cette tentation.
Vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer, mais les résultats n’ont pas été à la hauteur de vos attentes ? La cigarette électronique peut être une excellente alternative pour vous aider à définitivement renoncer à la cigarette.
En effet, un des principaux avantages de la vapoteuse est qu’elle est un moyen de sevrage efficace car elle permet de réduire progressivement la dépendance à la nicotine, tout en conservant la gestuelle du fumeur. Avec la e-cigarette, l’ancien fumeur peut ainsi réduire peu à peu la dose de nicotine, ce qui le conduit à perdre progressivement cette habitude nocive.
Sur notre site du Vapoteur Français, nous vous proposons différents contenus afin de vous accompagner si vous souhaitez débuter avec la cigarette électronique :
- L’onglet « Débutant » qui vous aide à commencer la ecigarette dans de bonnes conditions.
- L’onglet « Votre profil » qui vous propose une sélection de cigarettes électroniques performantes, selon votre profil d’ancien fumeur et votre budget.
- L’onglet « Blog » qui regroupe tous nos articles d’actualités, conseils et astuces pour vous aider dans votre sevrage tabagique.
