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Quel taux de nicotine choisir pour mon e-liquide ?

taux de nicotine eliquide cigarette électronique

C’est une question simple mais qui apparaît comme un véritable casse-tête pour tous les vapoteurs débutants qui désirent adopter la cigarette électronique.

Si tu es dans ce cas, voici quelques éléments qui t’aideront à coup sûr !

Quel rôle joue la nicotine dans un eliquide ?

La nicotine est l’élément qui crée la dépendance du fumeur. Et si choisir sa marque de cigarettes paraît très simple, le choix d’un e-liquide est un peu plus complexe car il faut prendre en compte ses habitudes d’ancien fumeur.

La nicotine joue un double rôle dans un eliquide de vapoteuse.

  1. La nicotine a une influence sur le « hit », c’est-à-dire la contraction de la gorge au passage de la vapeur. En effet, plus le dosage de nicotine de ton e-liquide est élevé, plus tu auras de ressenti en gorge. Au contraire, l’absence de nicotine apportera aucune sensation en gorge. Le Hit, qui reproduit la sensation de fumer, est donc un élément important dans le choix du taux de nicotine de ton eliquide.
  2. La nicotine permet de combler le manque ressenti lors des premiers jours. Il est très important d’avoir en permanence la dose de nicotine nécessaire. La nicotine avalée lors de la vape est 5 à 10 fois plus faible que celle d’une cigarette classique. Par conséquent, i lest tout à fait normal de vapoter à longueur de temps les premiers temps.

Quel taux de nicotine choisir pour sa cigarette électronique ? 

Il faut conserver le même taux de nicotine que votre ancienne cigarette.

Pourquoi ?

– Dans le cas où vous choisissez un e-liquide trop faible en nicotine, la cigarette électronique ne comblera pas le manque de la cigarette classique. Vous pourrez diminuer le dosage de nicotine de votre e-liquide au fur-à-mesure, si vous le souhaitez.

– Dans le cas où vous choisissez un e-liquide trop fort en nicotine, vous risquez de devenir plus dépendant et de déclencher des effets désagréables comme des maux de tête ou des maux de gorge.

Dans les deux cas, il y a de grandes chances de rechute si vous êtes insatisfait.

Alors comment faire le bon choix ?

Nous vous proposons 5 niveaux de nicotine pour vos liquides de cigarette électronique : 0mg/ml, 3mg/ml, 6mg/ml, 12mg/ml et 18mg/ml.

  • Quel eliquide choisir si vous fumez plus de 20 cigarettes par jour ?

Nous vous recommandons de choisir un eliquide en 18 mg/l. Ce taux correspond à une quantité élevée de nicotine et convient pour les consommateurs de cigarettes normales à fortes. L’idéal est de l’associer à une cigarette électronique puissante avec un voltage variable, qui permet d’augmenter la quantité de vapeur et le hit en gorge.

  • Quel eliquide choisir si vous fumez entre 10 et 20 cigarettes par jour ?

Nous vous recommandons de choisir un eliquide en 12 mg/l. Ce taux correspond à une quantité moyenne de nicotine et est adapté aux consommateurs de cigarettes light.

  • Quel eliquide choisir si vous fumez moins de 10 cigarettes par jour ?

Nous vous recommandons de choisir un eliquide en 6 mg/l. Ce taux correspond à une quantité faible en nicotine et convient aux consommateurs de cigarettes extra light.

  • Quel eliquide choisir si vous fumez jusqu’à 5 cigarettes par jour ?

Nous vous recommandons de choisir un eliquide en 3 mg/l. Ce taux correspond à une quantité très faible en nicotine et convient aux consommateurs occasionnels.

  • Quel eliquide choisir si vous êtes non fumeur ?

Nous vous recommandons un eliquide sans nicotine 0 mg/l afin d’éviter tout risque de dépendance et de surdosage.

D’autre part, une simple formule de calcul permet également de déterminer votre besoin en nicotine. Elle prend en compte votre consommation de cigarettes et la teneur en nicotine de vos anciennes cigarettes.

Taux de nicotine à choisir pour son e-liquide = taux de nicotine par cigarette (mentionné sur le paquet, en mg) x nombre de cigarettes consommées par jour.

Par exemple, pour un fumeur qui consomme 10 cigarettes par jour, à 0,6 mg de nicotine (l’unité), le calcul est : 0,6 x 10 = 6.
Il faut donc que le vapoteur choisisse un flacon de 6 mg/ml.

Cette formule de calcul n’est qu’une aide pour le choix du dosage de votre eliquide. Il faut que également prendre en compte votre ressenti car c’est lui qui vous guidera le mieux.

Il appartient à chaque vapoteur d’adapter son taux de nicotine à la sensation qu’il recherche et à son ressenti. Si vous hésitez encore entre deux dosages, nous vous conseillons de sélectionner le dosage le plus élevé afin d’éviter de créer un manque et une possible rechute.

Avertissement

La vente de cigarettes électroniques est interdite aux personnes mineurs.

L’usage de la cigarette électronique n’est pas recommandé aux femmes enceintes ou qui allaitent et aux personnes souffrant de pathologies cardio-vasculaires.

En cliquant sur le bouton Entrer, vous certifiez avoir au moins 18 ans et avoir pris connaissance du message de prévention.