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Pourquoi est-ce que j’ai soif quand je vapote ?

pourquoi j'ai soif quand je vapote

Contrairement au tabac, la cigarette électronique donne soif. Quelle que soit la saveur, la bouche devient sèche et, à forte dose, des maux de tête peuvent éventuellement apparaître.

Alors, est-ce-que la e-cigarette donne soif ? Dans cet article, nous allons vous présenter les causes de la déshydratation et surtout les moyens d’y remédier.

Quelles sont les causes de la déshydratation lors du vapotage ?

Le Propylène Glycol (PG), un des principal composants des eliquides pour cigarette électronique, est responsable de la soif. Faisant Comme son nom le laisse entendre, cet ingrédient fait partie de la famille des alcools et possède des propriétés hygroscopiques. En résumé, il retient les molécules d’eau et par conséquent empêche au corps de les absorber.

Toutefois le PG n’est pas le seul agent hygroscopique que l’on peut consommer au quotidien. En effet, le sucre et le sel en sont deux autres que l’on consomme régulièrement. Pour parer à la soif, le réflexe naturel est donc de boire.

Mais que boire ?

De l’eau car toute autre boisson vous déshydraterait encore plus. Si boire de l’eau paraît naturel, nous sommes souvent tentés de boire du café, une bière ou un soda. Toutes ses boissons sont hygroscopiques, à l’exception du café à moins qu’il ne soit sucré. Ces boissons enlèveront la sensation de soif et donneront au vapoteur l’impression d’être hydraté mais ça sera seulement à court terme.

Les médecins préconisent de boire un litre d’eau par jour. Il faut donc compenser les effets du propylène glycol en restant hydraté.

Notez qu’il y a une grosse différence entre “rester hydraté” et “s’hydrater”. Dans le premier cas, on boit un peu et régulièrement alors que dans le deuxième cas, il s’agit plus d’un comportement compulsif. Si l’on boit trop d’un coup, le corps n’aura pas le temps d’absorber l’eau et celle-ci ira directement dans les urines.

Jouer avec le taux PG/VG pour diminuer la déshydratation ?

Si le propylène glycol est responsable de la rétention d’eau, certains vapoteurs conseillent d’opter pour des e-liquides avec un taux de Glycérine Végétale (VG) plus élevée. Certes le VG sera plus doux que le PG, mais le hit sera également moins fort. De plus, ceux qui sont habitués à un hit plutôt fort vont avoir tendance à vapoter encore plus et donc à accentuer davantage la déshydratation.

Avertissement

La vente de cigarettes électroniques est interdite aux personnes mineurs.

L’usage de la cigarette électronique n’est pas recommandé aux femmes enceintes ou qui allaitent et aux personnes souffrant de pathologies cardio-vasculaires.

En cliquant sur le bouton Entrer, vous certifiez avoir au moins 18 ans et avoir pris connaissance du message de prévention.