À quelle fréquence utiliser sa vapoteuse électronique ?
La cigarette électronique est moins efficace pour fournir de la nicotine à l’organisme qu’une cigarette classique. Par conséquent, il paraît donc tout à fait logique que vous ayez l’impression de vapoter plus que vous fumiez. Sur ce sujet, vous pouvez faire confiance à votre cerveau car il sait exactement la dose de nicotine dont vous avez besoin et il n’hésitera pas à déclencher les mécanismes comportementaux adaptés pour obtenir satisfaction.
Ce phénomène est appelé “autotitration” par les tabacologues. Il est d’ailleurs fortement recommandé de ne pas aller à son encontre car vous risqueriez de vous retrouver en manque et donc de ne pas réussir votre sevrage tabagique.
D’autre part, vous remarquerez également que votre consommation évolue selon les moments de la journée. Généralement nous vapotons plus le matin que le soir. De plus, le niveau de stress et le manque de sommeil peuvent avoir une influence sur la vape.
C’est pourquoi, il ne faut surtout pas hésiter à vapoter plus souvent, afin d’apporter la juste dose de nicotine à votre cerveau.
Enfin, notre dernier conseil sera d’être attentif à votre façon de vapoter. Pour cela nous vous invitons à consulter notre articlé dédié avec nos conseils pour bien vapoter.
